Angst vor Menschen? Angst vor einer anstehenden Prüfung, oder schon beim blossen Gedanken an eine Präsentation, schlaflose Nächte? Möglich, dass allein das Essen in Gesellschaft oder Kontakte mit dem anderen Geschlecht Auslöser für starkes Erröten, Übelkeit und Händezittern sind. Das könnte der Anfang einer Sozialen Phobie sein.
Was tun? Die Angst aushalten meinen die einen, den Besuch beim Therapeuten, empfehlen die anderen. Ich empfehle Hypnosetherapie weil ich damit viele gute Erfahrungen gemacht und schon oft Menschen dabei begleitet habe, die Angst zurück zu lassen.
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Einfach die Angst aushalten!
Für Erwachsene überraschend wirksam: Halten Sie die Angst aus! Angenommen es macht sich bei einer Prüfung starke Übelkeit bemerkbar – dann übergeben Sie sich eben und arbeiten dann an der Prüfung weiter. Vorher geübte Entspannungsstrategien können helfen, müssen aber nicht sein.
Halten Sie die Übelkeit aus, fühlen Sie der Angst nach, woher sie kommt. Etwa nach der dritten oder vierten Angstwelle wird sich die Angst erfahrungsgemäss verflüchtigen. Wichtig: Halten Sie dabei die Augen offen; machen Sie sich klar, wie alt Sie sind und dass Sie alles überlebt haben!
Oft sind solche Ängste in der Kindheit entstanden. Wie durch einen magischen Film werden darunter leidende Menschen hinein gezogen, und in die Kindheit zurück versetzt. Werden Sie innerlich nicht zum Kind! Es geht darum, das unbewusste Abtauchen in die Kindheit zu vermeiden.
Soziale Phobie: Wenn die Angst würgt
Das Einfachste ist für viele undenkbar, dann, wenn bereits die Erwartung vor der einsetzenden Angst, also die Angst vor der Angst, täglich Raum einnimmt. Betroffene nehmen die Soziale Phobie meist auch als übertrieben wahr: Sie glauben dann, sie könnten sich der Angst nicht ohne Todesfolgen aussetzen.
Suchen Sie in diesem Fall Hilfe. Ein guter Therapeut kann Ihnen helfen, sich der Angst und der dahinter liegenden Geschichte dosiert auszusetzen. Offensichtlich dabei, wie die Kraft und das Potential einer Therapie mittels Hypnose Betroffenen die Möglichkeit öffnet alle Ängste zurück zu lassen.
Fazit: Soziale Phobie und Hypnosetherapie?
Gleichgültig wie die Angst genannt wird, der Sie sich aussetzen. Machen Sie der Angst ein Ende, egal ob es sich um eine Soziale Phobie handelt oder um die Angst vor Menschenansammlungen! Angst zu haben, ist für einen Erwachsenen nutzlos; auch wenn es etwas Geduld braucht die Angst los zu lassen
Übertriebene Angst zu erkennen, zu entlarven und sogar auszuhalten, könnte ein erster Lösungsschritt sein. Wenn ich aber sehe, wie ein Mensch in seiner Angst gefangen ist und jetzt keine Möglichkeit erkennt, sich aus der Angst zu befreien, ist ein guter Therapeut gefragt.
Durch Hypnose lässt sich herausfinden, welche Geschichte hinter der Angst ist und worum es dabei geht. Hypnosetherapie hat grosses Potential um Hilfesuchenden einen Weg aus der Angst zu öffnen. Wie Sie Ihre Angst loslassen und wie Hypnosetherapie diesen Weg unterstützen kann, erkläre ich gerne auch persönlich. Nutzen Sie die Chance mit mir zu sprechen, und hier erfahren Sie mehr über mich: Erwin Schmäh Praxis für Hypnosetherapie.
